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晚餐吃太晚當心患結石

2020-1-2 11:53| 評論: 0|來自: 大河健康報

摘要:   許多人由于工作或其他原因無法按時吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化、吸收,導致消化不良,也很容易發胖! ∩眢w排鈣高峰期是在飯后4小時~5小時,如 ...
  許多人由于工作或其他原因無法按時吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化、吸收,導致消化不良,也很容易發胖。

  身體排鈣高峰期是在飯后4小時~5小時,如果吃飯后就立即入睡,體內尿液無法及時排出,體內鈣物質也就無法隨尿液及時排出,長年累月沉淀下來,就會加大患結石的可能性。
(責任編輯: 丁堂星)

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